こんにちは、三重県伊賀市の歯医者、峰歯科・矯正歯科クリニックの院長KSK（けいすけ）こと峰啓介です。

患者さんからよくいただく質問のひとつが、

「電動歯ブラシって、やっぱり良いんですか？」

というものです。

今日はその疑問に、正直にお答えします。

■ 結論から言うと「お好きな方で」

結論から言うと、お好きな方で大丈夫です。

部屋の掃除に例えると、

• 掃除機が良いのか
• クイックルワイパーが良いのか
• ほうきが良いのか

という話に似ています。

隅々まできちんと掃除できていれば、どの道具でも部屋はきれいになります。

歯ブラシも同じです。

■ 違いは「振動を誰が作るか」

電動歯ブラシと普通の歯ブラシの違いは、

• 振動を機械が作るのか
• 自分の手で小刻みに動かすのか

の違いです。

目的は同じ、歯の汚れを落とすことです。

■ 本当に大事なのは「毛先が入っていること」

歯ブラシで最も重要なのは、

• 歯と歯の隙間
• 歯と歯ぐきの境目

に、毛先がきちんと入っていることです。

そしてもう一つ大切なのが、毛先がその隙間に入ったまま、ヘッドが動くこと。

毛先が入っていない状態でただ大きく動かしても、細かい汚れは落ちません。

毛先が隙間に入り込んだ状態をキープして、そのまま細かく動かすことで、初めて汚れが落ちるのです。

電動歯ブラシはそれを機械が行い、普通の歯ブラシは自分の手で行います。

つまり、

「自動で細かく動かすか」

「手動で細かく動かすか」

の違いなのです。

■ 私は普通の歯ブラシ派です

ちなみに私は、歯磨き後に振動が手に残る感じが少し苦手なので、普通の歯ブラシを使っています。

これは完全に好みの問題です。

患者さんにも、

「続けやすい方を選んでください」

とお伝えしています。

■ どちらを使っても、歯石は防ぎきれません

ただし一つ大事なことがあります。

どんなに丁寧に磨いても、歯石を完全に防ぐことはできません。

歯石は一度つくと、歯ブラシでは取れません。

だからこそ、

• 毎日の歯磨き
• そして定期的なクリーニング

このセットが大切になります。

■ まとめ

電動歯ブラシが良いのか？

普通の歯ブラシが良いのか？

答えは、

毛先がきちんと入ったまま動かせるなら、どちらでもOK。

そして、

どちらを選んでも、

定期検診とセットにすることが一番大事。

気になることがあれば、どうぞお気軽にご相談ください。

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